餐輕婚紗桌上常見到「冬瓜」，營養師建議可以多吃，因為其實冬瓜「全身都是寶」，部只能消除水腫，還是很夯的減肥聖品，也能養顏美容、防癌抗癌，而且除了冬瓜肉可以吃，連常被丟棄的籽和皮也都富含營養價值，下次烹煮食記得整顆冬瓜連皮下去煮！營養師也列出以下冬瓜的功效：
1、消水腫
冬瓜消水腫最有效的部位其實在冬瓜皮，但因冬瓜皮硬難咀嚼，所以很多人通常都會把皮削掉，這樣非常可惜，因此若想要利用冬瓜消水腫，可以用刀將冬瓜皮薄薄削去一層即可，這樣也可以避免農藥殘留，千萬別整層皮都削掉，才能保留冬瓜消水腫的最好功效。
2、租借婚紗降火氣
夏天熬煮冬瓜茶，非常清涼解渴，營養師建議用冬瓜糖塊再加一片生冬瓜去熬煮，糖分減少，消暑效果更好。不過冬瓜屬寒性食物，身體較虛或生理期間較不宜多吃。
3、止咳化痰
冬瓜籽有清熱化痰的效果，還有冬瓜皮洗淨後加水煮沸飲用，也能緩解咳嗽。
結婚是人生重要的一個里程碑之一，我們在進行結婚典禮的規劃時，我們會需要許多資源與時間，在這樣的情況下很難把事情安排妥當，往往都會有許多遺漏的地方，但其中有幾點是絕對不能出錯的！我自己認為這一點是結婚典禮當中非常重要的！就是婚紗禮服服裝的選擇，一件好的服裝可以襯托出一個人，正所謂，人要衣裝，佛要金裝，打扮是非常重要的！如果隨意選擇可能會讓賓客非常困惑也會覺得少了點氣氛，所以在租婚紗的時後就要多加篩選評估，不論是男方的西裝選擇，還是女方的婚紗選擇，無疑都是婚禮當中最大的亮點，租婚紗的過程就算需要很多時間成本，往往也都會被新婚夫妻忽略，寧可挪出其他多餘的時間，用來評估婚紗，而現在的婚紗業者也都相當有耐心在處理租婚紗的客人，就算試穿半天都沒有下定決心也絲毫不會不厭其煩哦，所以租婚紗我們還是仔細篩選，多耗費點時間也無所謂，千萬不要覺得對接待人員不好意思呢！
4、減肥
冬瓜含水量高、熱量低，一直都被視為減肥聖品，且冬瓜含有特殊成分「丙醇二酸」，能抑制醣類轉化為脂肪，預防脂肪生成，除了有助於減重之外，也能減緩高血壓。
、解便秘
冬瓜肉富含膳食纖維，能減輕便秘症狀，幫婚紗租借助體內排毒。
6、防癌抗癌
冬瓜籽內含豐富的維生素B1和礦物質硒，硒可以代謝脂肪酸過氧化物，減少有害自由基的產生，保護基因、細胞膜和細胞重要的蛋白質，具有防癌的效果。
7、養顏美容
冬瓜內含蛋白質和大量維生素與礦物質，對護膚美白有不可忽視的作用。《本草綱目》認為用冬瓜瓢「洗面澡身」，可以「祛黑斑，令人悅澤白皙」。除了冬瓜肉可以入菜之外，也能將冬瓜籽晒乾磨成粉，和水攪勻能洗臉、敷臉，有淡化斑點、潤澤肌膚的作用。
結婚是一生一世許下承諾彼此相伴的一個儀式，如此榮重的結婚典禮，自然要配上高貴的服裝，如何挑選，選擇甚麼樣式，選擇甚麼樣的風格，要租婚紗還是購買婚紗，許多問題都會接踵而來，結婚就是這麼忙碌呢！在過去有許多地區都是以傳統中式婚禮服裝為主，但近幾年中式婚禮服可以說是越來越少看見了，原因在於厚重，且服飾較多裝飾，顏色主要也以紅色系為主，在年輕人的眼中這樣的服裝已經普遍不被喜歡，更多的是喜歡歐美婚紗，薄紗的高貴感也更能襯托出氣質清新的感覺，雖然價格較貴，不過現在婚紗業者普遍都是以租婚紗為銷售賣點，而婚紗顏色色調以白色、米色為主，在租借晚裝禮服時還會有藍色、紫色、粉色等等，比較豐富的色調出現，歐美婚紗大多以紗為主，在挑選的時候，也要仔細選擇自己喜歡的款式，還有適合的版型，仔細盛裝打扮後，再去準備迎接自己人生其中一個重大的里程碑吧！
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