孕媽咪懷胎10月終於產下胎兒,但這份喜悅從寶寶呱呱落地的那一刻,隨即轉變成一連串的壓力,如醫院產後立即的母嬰同室與哺乳,經常讓新手媽媽們焦頭爛額、情緒崩潰,嚴重者甚至引發產後憂鬱症。

臺安醫院心身醫學暨精神科主治醫師張育彰表示,產後憂鬱症可分3個層面來看:(一)從懷孕到生產賀爾蒙的急遽變化,導致產婦出現憂鬱的情況;(二)生產過程中所產生的疼痛,以及日以繼夜照顧寶寶的壓力,使得產婦沒辦法助聽器價格調適的很好;(三)從懷孕期間是被照顧的角色,產後立刻轉換成照顧新生兒的角色,所導致的壓力無法負荷。

張育彰指出,產後憂鬱症可分成狀況比較輕微的情緒低落,大概發生在產後3天至1、2周,如果是嚴重的產後憂鬱症,通常發生在產後2至4周,產婦會有情緒沮喪、容易自責,失去生活功能、動力的情況。

張育彰說明,親友及伴侶可以做的事情有家務的分擔,讓產婦減輕疲累,以及情緒的照顧,接納產婦憂鬱的狀態,並用時間傾聽產婦的心理困擾,親友及伴侶必須理解產後憂鬱症並非一時心情不好,而是一個憂鬱的狀態。

根據研究,不管是何種聽力減退,語言辨識度都會逐漸下降,也就是說會越來越難理解別人說的話,而且聽神經也會因為沒有接受足夠刺激,而越來越退化。研究發現,老人家從聽力開始退化到想配戴助聽器的時間,約六至八年,若加上「刻意」排斥助聽器,往往聽神經辨識語言能力下降的更快。為了能讓老人家接受「助聽器」,我會建議用「聽力減退」代替「耳聾」的說法。只要鑑定且診斷需要配戴助聽器的患者,雙耳聽力皆損失在五五至一一O分貝之間,可以補助兩耳助聽器,而優耳(好耳)聽力損失在五五至一一O分貝之間,且劣耳聽力一一O分貝以上,則補助一隻助聽器給較好耳配戴。低收入戶單耳最高可補助一萬元,雙耳可補助兩萬元,非低收入戶者單耳可以補助五千元,雙耳可以補助至一萬元,算下來也不無小補。

而產婦若自覺有產後憂鬱症的可能,也可保持維持規律作息,讓每天的作息一致助聽器化,固定時間睡覺助聽器推薦與飲食,並利用空檔休息片刻。此外,應適度宣洩情緒,幫情緒找到出口,更進一步讓自己身體動起來,運動可提升正面情緒,緩解產後憂鬱,再者,可讓腦袋休息,適時讓腦袋放空,不要一直想著照護孩子的疲累、身材走樣等問題。

張育彰提及,而新手爸爸在面臨新生兒的降臨,也可能出現身心、生活功能失調,以及焦躁,無法面對生活壓力,這時應尋求專業的協助,千萬不要自己隱忍。

最後,張育彰提醒,母親這個角色肩負著生育、養育及教育的功能,維持母親的身心健康是很重要的,建議當出現產後憂鬱症徵兆時,就應立即就醫。親友及伴侶也可參考網路上的「心情溫度計」,用以評估產婦是否出現產後憂鬱的程度。

一般而言,可聽到25分貝以下屬於正常聽力範圍,如果能聽到25到40分貝,屬於輕度聽力障礙;40到55分貝為中度聽力障礙;55到70分貝是中重度聽力障礙、70到90分貝為重度聽力障礙;90分貝以上則是極重度聽力障礙。最適合配戴助聽器的族群為中度聽力障礙者,但多數患者在聽力受損初期不以為意,認為是老化自然現象,未即時配戴助聽器,而錯失黃金矯正時期;一旦嚴重到重度聽力障礙,即使配戴助聽器可聽到聲音,大腦也可能因為長久未接收聲音刺激而退化,喪失語言辨識能力,造成不可逆的影響。助聽器好比微小型擴聲設備,能將聲音依據聽力障礙者的情況作不同程度的放大。但許多民眾對於戴助聽器會有些抗拒,甚至以為「戴助聽器會越戴越不清楚」,黃韻誠說明,其實大多是因為助聽器選配錯誤,因為每個人耳道長短寬窄不一,同一款型的助聽器並不適用每一位患者;當助聽器無法和耳朵密合,聲波會形成亂流,反而形成吵雜的聲音。

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